Воспитание боксом. Какие качества оттачивает мужественный спорт?
Как правило, термин «воспитание» применяют у нас по отношению к детям, подросткам, молодежи. Однако становление человека, его характера не ограничивается этими периодами, которые великий русский писатель определил как «детство, отрочество, юность».
Поговорим о том, что же дает занятие боксом вполне взрослым и вроде бы сложившимся людям.
Как известно, жизнь любит смелых. Она предоставляет больше возможностей только смелым и исключительно смелым.
Бокс воспитывает не только смелость, но и притупляет негу, жалость к себе.
А это уникальный опыт, развивающий жизненный потенциал. Развивающий самое важное в человеке — самооценку.
Смелая самоуверенность
Это смелая самоуверенность, льющаяся как Ниагара в бесконечности твоего стремления к силе. К силе и уверенности в себе, к целеустремленности, к покорению новых спортивных вершин.
Бокс — это дисциплина, воля к победе, умение рисковать и преодолевать боль Это здоровая агрессия и воспитание такой черты характера как напористость.
Это пробивной характер.
Занятия боксом — это постоянный выход из зоны комфорта. Это словно постоянное преодоление тяги к употреблению алкоголя или табака (не будем скрывать: отрава создает иллюзию комфорта).
Вот основные качества, которые развивает бокс:
- умственная и физическая выносливость;
- воля к победе готовностью к неизбежным неудачам и потерям;
- мощный психологический прорыв, также переносимый в социальную жизнь;
- принятие боли и трудностей;
- мужество;
- избавление от собственных страхов;
- воспитание воли;
- командный дух;
- атмосфера братства в коллективе.
В здоровом теле здоровый дух
Занятия боксом — это, прежде всего, здоровье. Это разительное улучшение состояния сердца и сосудов, работы дыхательной системы.
Это повышение силы и выносливости, совершенствование реакции и координация движений.
Начав заниматься боксом, вы вскоре ощутите перемены в своей внешности, да и окружающие их заметят.
Уйдет лишний вес, руки, грудь и спина станут рельефными, фигура станет мужественной.
Разумеется, это далеко не безразлично для мужчин.
И для девушек это также важно с точки зрения привлекательности, фигуры.
При спаррингах в боксе за полчаса расходуется около 350 ккал.
Бокс можно не просто рассматривать как прекрасную альтернативу фитнесу, это на порядок лучше и эффективней.
Бешеный ритм современной городской жизни несет постоянное напряжение, усталость и стресс. Именно благодаря боксу можно сбросить отрицательную энергию, накопившуюся в течение дня.
После тренировки вы ощущаете благородную физическую усталость, но при этом ваше настроение находится на позитивной отметке, ведь любая физическая нагрузка положительно влияет на душевное состояние.
Однако бокс в этом отношении бьет рекорды.
Люди часто сталкиваются с проблемой эмоционального выгорания, психологической усталости — панацеей служат эмоции — их нужно выплеснуть, либо, наоборот получить от внешнего воздействия — вот рекомендации психологов.
Некоторые боксеры-любители рассматривают спарринг как средство борьбы с проблемой, проецируя негативные эмоции на соперника. Подходит для этого и боксерская груша.
Проблема эмоционального выгорания действительно существенна для многих — и руководителей, и менеджеров среднего звена.
Выпустив пар в боксерском зале, на совещании, в рабочей обстановке вы не потеряете самообладания и твердости, не допустите истерик, то есть проявляете лучшие мужские качества.
Если вы подчиненный, то перед «лицом начальственным» держите себя с достоинством и самоуважением — и это тоже заслуга бокса.
Таким образом, это мужественный спорт прекрасный воспитатель для людей вроде бы вполне зрелых и сложившихся.
Впрочем, человек по пути самосовершенствования идет всю жизнь.