Первые шаги в боксе: ожидание и реальность
Что ожидают от тренировок по боксу те, кто в один прекрасный момент решил заняться этим видом спорта, будучи уже не мальчиком, но мужем?
Какой может оказаться реальность?
Она зависит в первую очередь от выбора боксерского клуба. Казалось бы, в чем проблема? Сегодня они, кажется, на каждом шагу.
Рядом с домом?
Выбор прост: рядом с домом. Многие по такому принципу выбирают работу. Вон через дорогу магазин «Пятерочка» устроюсь-ка я туда грузчиком. Но это для тех, кто начисто лишен каких-либо амбиций и интересов в жизни. Для кого работа – это «осознанная необходимость». А вот те, кто стремится выбрать дело по душе, чтобы развиваться и совершенствоваться всю жизнь в интересной профессии… они могут ездить на работу и дальше чем на ближайшие 100-500 метров.
Также и со школой бокса. Может быть, вам повезет, и вблизи от дома вы найдете действительно профессионального тренера и отлично оборудованный зал. Но можете и наткнуться на подобие «качалки» 90-х годов и флегматичного увольня, который будет отбывать номер, показывая некие «удары».
То есть, чтобы не разочароваться предстоит поднапрячься и провести определенные изыскания. Можно попросить тренера понаблюдать за тренировкой, как она проходит. Конечно, не всем может понравиться присутствие, в общем-то, постороннего человека в зале, но, если тренер адекватный, думается, он на это пойдет.
Тем более, вы – его потенциальный клиент.
Учат драться?
Многие думают, что в школе бокса, боксерском клубе сразу же «учат драться». Кого-то побуждают к занятию боксом дорожные и прочие конфликты…
Вот что рассказал один из тех, кто решился переступить порог боксерского зала.
– Итак, я собрался с духом, купил сумку для спортивной одежды, обувь.
И вот я на первой тренировке. Сразу же надел перчатки и к тренеру с вопросом, я готов, что нужно делать, какие комбинации будем изучать.
Он только лишь рассмеялся, думаю, настроение я ему поднял нехило. Отсмеявшись, сказал, что сначала будет разминка и, вообще, перчатки понадобятся нескоро. И сначала будет разминка.
По словам этого новичка, первая тренировка показалась ему сложной и трудной в физическом плане.
Но после короткой передышки словно открылось второе дыхание, и он отработал до конца. Последующие тренировки проходили все легче и легче. Не было никаких последствий для здоровья, хотя был поначалу далеко не в лучшей физической форме.
– Занимаюсь меньше года, но с каждой прошедшей тренировкой все сильнее хочется тренироваться вновь, буквально считаю часы до следующей тренировки, – делится впечатлениями начинающий спортсмен.
Сперва подкачаться?
Есть такое мнение, что перед тем как идти на бокс нужно сначала подкачаться или побегать или еще как-нибудь улучшить свой физический тонус. То есть прийти уже малость подготовленным.
Объективен ли такой взгляд?
Здесь опять же возникает вопрос о тренере. Нужно пообщаться с ним на эту тему, однако, как показывает практика, люди, которые такое спрашивают, как правило, никуда в итоге не ходят.
И еще опытный тренер-профессионал способен работать с любым подопечным, если он конечно не инвалид. Лишний вес, никудышная физподготовка – проблем не должно возникать. В нормальные клубы и школы бокса можно приходить без какой-либо подготовки и толк будет.
И еще многие из тех, кто считает, что он недостаточно физически развит для бокса на самом деле подсознательно ищут «отмазку». Так они никогда заниматься и не начнут.
Спарринги и прочие вопросы
Еще один вопрос, которым задаются новички и даже те, кто уже немного прозанимался – спарринги. Конечно, от них можно отказаться, как говорится, насильно мил не будешь.
Но без этого вы, по сути, ничему не научитесь (если бокс рассматривать только как физическую подготовку, тогда да).
Бояться спаррингов не стоит. Если вы боитесь появления синяков на лице (работаете на представительской должности), от этого защитит шлем. А вообще, соперники для учебных боев подбираются равного уровня, и каких-то «пробивных» ударов они друг другу не наносят. Конечно, с непривычки может быть больно, но быстро привыкаешь, и это становится чем-то вроде веселой игры. Где соперники состязаются в ловкости и в умении просчитывать «ходы» друг друга. Недаром бокс сравнивают с шахматами или шашками.
Сколько времени могут отнимать тренировки по боксу, ведь все мы люди взрослые работающие?
Что ж, три раза в неделю по два часа, думается, не сильно скажется на производственных процессах. Разумеется, те, кто планирует достичь более высоких результатов, скажем, участвовать в соревнованиях, должны заниматься чаще.
Боксом можно заниматься и в качестве фитнеса по облегченной программе.
Один из таких спортсменов полностью избавился от симптомов вегетососудистой дистонии. По его признанию, он стал чувствовать себя в миллион раз лучше, давление теперь держится на отметке 130, ушла тахикардия и заметно повысилась выносливость.
Многие спрашивают, поможет ли бокс при опасных «поворотах» на улице? Однозначного ответа нет. Известно лишь одно: в критических ситуациях молниеносный и точный удар в челюсть может даже спасти жизнь.
А вот что бокс привносит в характер человека, может быть, даже круто его меняя, – это уверенность в себе.
Что, во-первых, отпугивает хулиганов и прочих темных субъектов.
Во-вторых, может стать положительным фактором в вашей карьере.