Бокс без спаррингов: возможно ли это?
В известной кинокомедии «Кавказская пленница» один из героев произносит такую фразу: «Тост без вина — все равно, что брачная ночь без невесты».
Также и бокс без спаррингов, наверное, и не бокс вовсе. А как иначе?
Хотя, если посмотреть с другой стороны…
Достичь ожидаемого результата
Зачем, собственно, люди приходят в боксерский зал? Цели разные, но их можно коротко свести к двум основным. Первое — это достигнуть каких-то достижений и успехов. Второе — заниматься «чисто для себя». То есть для поддержания в тонусе организма, избавления от лишнего веса и т.п. И в этом плане так уж необходимо вставать в спарринг? Тем более что получаемые удары, как не крути, болезненны и могут негативно сказаться на трудоспособности. Бокс без спаррингов — это тренировка в щадящем режиме, это общефизическая подготовка с элементами бокса. Физические нагрузки при этом на должном уровне, что позволяет достичь ожидаемого результата. Вообще же, это один из принципов работы нашей Школы бокса.
Сухой бассейн
Занятия боксом прекрасно развивают все мышцы, укрепляют дыхательную, сердечно-сосудистую системы, опорно-двигательный аппарат. Это прекрасный вид физической активности. Но ведь именно для этого люди занимаются, скажем, в бассейне или фитнес зале .
Бокс — это отличный способ сбросить лишний вес. А, кроме того, заряд бодрости и хорошего настроения. Это возможность сбросить отрицательную энергию. Это психологическая разгрузка. Это как будто вы поплавали в хорошем бассейне.
Расслабляйтесь с пользой
Не секрет, что житель современного мегаполиса живет в атмосфере непрерывного стресса. Глупые снимают его с помощью вредных привычек, «отдыхая», например, по пятницам в барах. Но бывает: душа требует продолжения банкета, и за пятницей следует суббота, воскресенье… и «понедельник день тяжелый».
Мудрые люди снимают стресс совсем по-другому. Кто-то с помощью хобби, связанного с творчеством. Кто-то занимается йогой и другими восточными практиками. Хороший метод — верховая езда. Теннис также не плох, да и вообще все, что лежит в плоскости здорового образа жизни как в физическом, так и психологическом плане. Правда, некоторые антистрессовые средства (хобби и спортивные занятия) требуют финансовых затрат. Порой очень значительных. Чего не скажешь о боксе. Для того чтобы начать занятия нужна обыкновенная спортивная форма и обувь.
Тем более, если заниматься без спаррингов с разминкой и простой отработкой движений. Но, как известно, аппетит приходит во время еды — может быть, те, кто пришли заниматься в таком облегченном варианте, постепенно почувствуют в себе силы и захотят попробовать себя в боксе «в полный рост».
Любые виды тренировок в Школе бокса Александра Морозова.
Телефон: +7 (812) 930 23 98
Адрес: г. Санкт-Петербург, м. «Бухарестская», ул. Салова, д. 52 / ул. Софийская, д. 4, корп. 3