Индивидуальный подход

Индивидуальная тренировка по боксу

Бокс — не командный вид спорта. Хотя тренируются боксеры в команде, в коллективе. Но есть в арсенале работы тренера и индивидуальные тренировки. Их, как правило, выбирают люди занятые, те, у кого ненормированный график работы, и им сложно приходить тренироваться по определенному расписанию. И вот тут-то возникают вопросы…

Многие из тех, кто решил стать боксером уже далеко не в юном возрасте, задают примерно такой вопрос: есть ли группы для новичков и индивидуальные тренировки для новичков.

Как правило, группы всегда смешанные. То есть это боксеры всегда разного уровня. Что вполне увязывается с тренерской педагогической практикой.

Индивидуально, но в группе

Судите сами: как можно, подтягивать человека к определенному уровню, если все спортсмены в группе дилетанты. А когда кто-то на начальном уровне, кто-то середнячок, кто-то уже добился успехов, новичку, глядя на этих товарищей, есть к чему стремиться.

И еще: никто не поставит новичка в спарринг с опытным боксером, который того попросту «убьет».

По уровню подберут и партнера, но при этом, глядя на остальных можно многому научиться. Это же касается и индивидуальных тренировок. Многие думают и соответственно задают вопросы: дескать, индивидуальная тренировка это, когда только я и тренер.

Это не так. Индивидуальная тренировка — это также работа в группе. Это работа со спарринг партнером. Но по индивидуальному графику и с таким же подходом со стороны тренера.

Ударить боксом по трудоголизму

Предположим, вы бизнесмен, топ-менеджер компании, который часто задерживается на работе допоздна или отправляется в командировки.

И под расписание работы, секции, школы бокса вам не никак не подстроиться. Но очень хочется заниматься боксом для себя, индивидуально, чтобы привести свой организм, его физическое состояние в порядок. А, кроме того, бокс помогает развивать такое важное для руководителя качество как быстрота принятия решения. И еще это отличный способ снятия стресса.

Ваш выбор — индивидуальные тренировки. Договариваетесь с тренером и приходите в удобное время, когда проходят общие групповые тренировки.

Допустим в промежуток с 16.00 до 20.00. тренируетесь минут сорок-пятьдесят. Этого вполне достаточно, особенно для начинающих. Не каждый выдержит тренировку, скажем, продолжительностью полтора часа. Общефизические упражнения, работа в парах — все по общей методике, но тренер будет уделять вам больше внимания, делая ставку на индивидуальный подход.

Специально для Вас

Тренер опытным взглядом оценивает ваши физические кондиции и подстраивается под них в своей работе. И не только в физическом плане, но и психологическом, личностном — все это также принимается тренером во внимание, ведь эти качества напрямую влияют на ведение боя боксером. Это, прежде всего, волевые качества, внутренний стержень.

Это раскрытие потенциала начинающего спортсмена, его скрытых порой от него самого способностей и даже талантов.