Удар по комплексам

Удар по комплексам

Занятия боксом, безусловно, укрепляют физическое здоровье. Но есть еще и здоровье душевное и психологическое, есть и поговорка «В здоровом теле — здоровый дух».

Пожалуй, нет такого человека, который ни разу в своей жизни не испытывал волнения, стеснения, робости, зажатости и тому подобные чувства. Иными словами, комплексы. Хорошо, если они останутся в детстве. Ведь взрослому человеку с таким набором жить очень сложно.

Сложно в учебе, работе. Сложно продвигаться по служебной лестнице и вообще выстраивать отношения.

Сам себе доктор

Вы, например, боитесь публично выступать. Но ведь любой руководитель даже самого низшего звена должен обладать хотя бы маломальским таким навыком. Провести собрание, выступить с речью, в которой обрисовать положение дел в отделе (фирме), дать оценку работе подчиненных и т.п.

Руководители более высокого звена участвуют в пресс-конференциях, проводят презентации. PR еще никто не отменял. Да и само руководство не может осуществляться человеком зажатым, закомплексованным. Любой руководитель, лидер это, прежде всего, харизма. Это «батька-атаман», который и в бой поведет, и вечером у костра на привале вместе со всеми затянет «любо, братцы любо…», и выслушает «жалобы, пожелания, предложения», и выступит суровым, но мудрым арбитром.

Что же делать? Как избавляться от зажатости?

Великий русский писатель Антон Павлович Чехов советовал по капле выдавливать из себя раба. Перефразируя этот посыл применительно к нашей теме, скажем так: по капле выдавливать (избавляться) от комплексов.

Сегодня нет недостатка в психологах-консультантах, различных тренингах и курсах. Только вот беда: ни для никого не секрет, что многие из них (не все конечно) шарлатаны, думающие только об одном: как развести клиента на деньги.

Так может быть заняться самолечением?

Боитесь публичных выступлений. Подготовьтесь, наберитесь храбрости и выступите на ближайшем собрании, конференции, форуме. Тем более, если вам есть что сказать. Да, придется переступить через себя, но преодоление комплексов это и есть преодоление себя.

Одним махом семерых побивахом

Но есть и еще один способ. Тут как говорится в старинной русской поговорке «одним махом семерых побивахом». То есть одним методом избавляемся от многих комплексов.

Что же это за чудо расчудесное?

Ответ короткий, как выстрел — бокс.

Секция, школа бокса, боксерский клуб.

То есть стоит хотя бы попробовать заняться этим спортом. Но не для того, чтобы стать знаменитым и известным боксером. Или научиться драться. Итак, что же такое в нашем случае бокс?

Этот мужественный вид спорта — универсальное средство борьбы со своими комплексами.

Выше мы говорили о боязни выступать на публике. Но ведь боксеры выступают на ринге. При большом стечении зрителей. В хорошей школе бокса проводятся такие мероприятия регулярно.

Любительский ринг по накалу страстей не уступает профессиональному, а может даже и превосходит. Часто перед выступлением или после него боксеры произносят «несколько слов» на камеру. Так что — это хорошая школа ораторского и даже актерского мастерства.

Просто переступить порог зала — уже значит преодолеть себя, свои комплексы, сделать важный шаг в своей жизни.

Чем еще может быть полезен бокс? Он учит преодолевать боязнь быть битым. Шире — испытывать горечь поражений. Учит умению постоять за себя. Быть готовым морально дать отпор. И это касается не только ринга или уличных конфликтов.

На работе, в окружающей действительности полно субъектов готовых морально унижать, давить и даже раздавить слабого. А между, тем занятия боксом содержат и важный психологический момент. Преодоление страха перед соперником. Нанесение ударов требует концентрации воли и силы не только и даже ни столько физической, сколько моральной.

А что в жизни? Вас унижает, предположим, начальник. Психологи советуют: для того чтобы дать достойный отпор надо прокрутить в голове сцены, где вы раскованы, смелы, умны и, таким образом, у вас получится быстрее перейти к действиям. Но можно ведь и мысленно представить сцену, где Вы и он на ринге…

Победитель на ринге — победитель по жизни

В детском, подростковом коллективе достойное место во многом обеспечивается способностью постоять за себя в физическом смысле. У взрослых это отступает на последний план, а на первый выходят именно моральные качества, профессиональные и личностные достижения.

Но социальная иерархия никуда не делась, и во «взрослом» мире она порой гораздо более жесткая и рельефная. И за место в ней приходится бороться.

Есть такая боксерская истина: победитель на ринге — победитель и по жизни. Вы смогли преодолеть себя и сделать первый шаг — прийти в секцию, школу бокса. Добились определенных результатов. Сбросили лишний вес, появилась осанка. Вы стали увереннее смотреть на мир, и прежде всего, на себя. Повысилась самооценка.

Следующий шаг: выйти на любительский ринг, благо возможностей сейчас для этого много.

И не важно: одержишь ты победу или нет. Если ты вышел на ринг, значит, ты уже победитель. Ты одержал самую важную победу — победу над собой.

И ты чувствуешь, что и в жизни, и в работе тебе начинает сопутствовать успех.