Почему бросают заниматься боксом, и как преодолеть себя
Рассмотрим такой вопрос, вернее целый спектр вопросов: почему люди бросают заниматься боксом? Речь идет, скорее о любителях, ведь для профессионалов бокс — это жизнь.
1. Несоответствие ожидаемых результатов
Многие приходят в секцию или школу бокса, чтобы сбросить лишний вес, стать подтянутым и стройным. В общем, отлично выглядеть. Но далеко не все готовы ради этого пахать.
И вот проходит какое-то время, и ожидаемого результата все нет и нет.
Как следствие — разочарование и решение вроде: «А ну его к черту, этот бокс!»
Если вы решили заниматься для себя, нужно понимать, что тренировки тренировками, но необходим еще и особый режим питания. И регулярность непосредственно тренировок. И настроенность на длительную работу, а не на «месяц, другой». Иными словами, питаться и тренироваться нужно постоянно, определенные дни, неделю за неделей, месяц за месяцем. Может быть и год. Только тогда будет результат.
Что делать?
Есть такая пословица: «Глаза боятся, а руки делают». Не стоит бояться большого объема работы — в нашем случае тренировок по боксу, чтобы привести свое тело в норму. Не стоит страшиться того, что это может занять много времени. В конце концов, жизнь дается один раз… и лучше не в пустую убивать время, а потратить его на то, чтобы приобрести отличную физическую форму.
Дополнительная мотивация.
Можно и даже нужно вести дневник тренировок, в котором фиксировать положительные изменения и, пусть небольшие, но успехи. Записывать изменения веса и общего физического состояния. Это индикатор того, что труды не напрасны.
2. Травмы. Проблемы со здоровьем
Это достаточно распространенная причина прекращения занятий боксом.
Травмы вынуждают временно приостановить тренировки. Но далеко не всегда после окончания реабилитационного периода спортсмены-любители
находят в себе силы преодолеть себя и вернуться обратно к полноценным занятиям. Сказываются и потеря «привычки» к систематическим походам в зал, и элементарная лень.
Но есть и еще один фактор. Дело в том, что ряд травм могут носить хронический характер. Особенно, если своевременно не пройти курс лечения и реабилитации. И тогда тренировки могут приносить только обострение «старых болячек». Тут, конечно, следует прекратить занятия, либо выбрать более щадящий вид спорта или фитнес.
Что делать?
Травмы это неприятно, однако не смертельно. И если они носят временный характер, попросту дайте себе отдых от тренировок, восстановитесь и снова в строй. Но если травмы таковы, что становятся проблематичными дальнейшие тренировки, стоит задуматься о смене рода спортивных занятий, о чем говорилось выше.
3. Нет времени
Это довольно распространенная причина. Действительно, в бешеном ритме современной жизни трудно уделять время очень многим делам и хобби. Особенно, если человек работает, и на него взваливают все больше «функционала» — в наше кризисное время такое положение не исключение, а правило. Причина действительно серьезная, но все же можно найти решение.
Что делать?
Постарайтесь выбросить из своей жизни, из своего графика, все лишнее, подобно тому, как из квартиры периодически выносят хлам. Это может быть сложно, но все-таки удастся выкроить время на занятия боксом, пусть и с меньшей периодичностью, но все же не бросать совсем. Ведь для поддержания на должном уровне своего здоровья необходим, пусть минимум, но физической нагрузки.
4. Просто надоело
Занятия боксом для поддержания физической формы, как уже говорилось, требуют временных затрат. Любители в отличие от профессионалов имеют расплывчатую мотивацию к занятиям спортом, то есть быть сильным, красивым, подтянутым. И, пожалуй, все. И вот, наконец, эти цели достигнуты. Частично или полностью. И сам процесс потерял свою изюминку, свой драйв. Сначала, все было внове и в диковинку: сам бокс, зал, атмосфера боксерского клуба. И вот все приелось. И многие говорят себе: А может и хватит…
Что делать?
Можно попробовать сменить на время бокс на занятия каким-то другим видом спорта, да тем же фитнесом. Главное не запускать себя, не заплывать вновь жирком.
Ну а потом, может быть, и вернуться в боксерский клуб, школу бокса. Ведь, если вы делали успехи даже на любительском уровне, зачем зарывать свой талант в землю?
Не бросаем тренировки в Школе бокса Александра Морозова.
Телефон: +7 (812) 930 23 98
Адрес: г. Санкт-Петербург, м. «Бухарестская», ул. Салова, д. 52 / ул. Софийская, д. 4, корп. 3