Бойцовский клуб Александра Морозова

А мне кажется рулит штанга а не гири! От гирь пузо выростит!!!

Не знаю, Леха...
Сколько гиревиков видел - все, как на подбор, подтянутые, мускулистые:))

Там же суть в том, что ты развиваешь силовую выносливость - делаешь сравнительно небольшим весом на максимальное количество повторений. �? техника очень важна - работают, конечно, все группы мышц, но, в основном, ноги.

А главное, этим видом спорта можно заниматься до самой старости:)) Вон, на каких-то состязаниях вышел ветеран 65 лет - 1000 раз гирю 32 кг толкнул (правда не за 10 минут, а полдня толкал, как я понял, но сам факт!..)

ну я как то тоже толкар гирую... 32кг... раз 20 толкнул...
что то маловато как то получается

Кстати, Леха, 32 кг на 20 - это круто! Для нас негиревиков...

А так, я вот, единственное, на рывке локоть себе тяну регулярно - уже не знаю, что, прямо, и делать-то!

Серега... думаю тебе нужно меньше железа тягать!!!
�? чуть на бокс больше ходить...
Ну сколько уже можно здороветь???

Да я уж и так похудел до 92 кг!!!

Кстати,правильно про технику сказали...в любой подготовке должна быть техника....Да,я согласен,можно качаться и качаться, лишь бы сильнее стать...
Возможно это и сделает вас здоровее,но не быстрее,что очень важно в боксе...

Хочешь накачатся,отжимайся и подтягивайся,гири и гантели развивают мышечную массумышцы набухают но толку от этого меньше,чем от естественных упражнений,Как по твоему кто будет сильнее? Человек который накачался работая в полекопая картошку и тд или в деревне,или же человек который качался в спорт зале используя гантельки, гири, тренажеры,Канешно же сильнее будет человек который нарабатывает мышечную массу естественным трудом,такая уж физиология человека,а отжимания и подтягивания,более приближены к трудовому образу наращивания мышц,ежели чем просто тупо качатся,это так для факта написал

Даааа... а я думал в деревнях одни алконавты водятся. А там оказывается атлеты в поле пашут!
Люд здоровый проростает!

_________________
http://www.boxing78.ru

А мне гири не нравятся, пробовал в детстве... Тяжелые слишком