Бойцовский клуб Александра Морозова

Бокс. Кикбоксинг. Сават. Свободное общение бойцов и сочувствующих :)

вернуться на сайт

Текущее время: 25 апр 2024, 10:04

Сообщения без ответов | Активные темы Непрочитанные сообщения


Портал » Список форумов » О боксе и не только » Обсуждаем бокс

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Чат бойцовского клуба© Breizh Shoutbox v1.5.0



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 3
  [ Сообщений: 27 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
  Версия для печати Пред. тема | Первое новое сообщение | След. тема 
Автор Сообщение
Antonio
 Заголовок сообщения: Гири vs тренажеры
Непрочитанное сообщениеСообщение добавлено...: 16 ноя 2006, 00:19 
Не в сети
Active clubber
Active clubber
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2006, 09:26
Сообщения: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Заслуженная репутация: 0
Добрый вечер всем!
Читал я читал наш форум, и решил ввернуть свое словцо относительно силовой подготовки боксера. Просто некоторые пишут вот про какие-то тренажеры, на которых они занимаются. Честно сказать, мне слово "тренажер" режет слух. Не хочу навязывать свое мнение, но существуют два тренажера, которые можно иногда использовать с пользой - это тренажер для жима ногами и тренажер для гиперэкстензии (для прокачивания спины). Все остальные - пустая трата времени. Какова альтернатива? Ответ известен давно :( - в первую очередь это Г�?Р�?, Г�?Р�? и еще раз Г�?Р�?. Если работая над своей силовой базой вы вместо тренажеров будете работать с гирями (рывки, толчки и проч.) Ваши результаты будут значительно лучше. В этом я уверен на все 200. Для тех, кто по прежнему полагает, что гири нужны только как пресс для квашения капусты- отсылаю к книге "Гиревой спорт" (автор-составитель А.�?.Горбов). М., 2006. Продается везде! В крайнем случае-возьмете ее нашего ув.форумчанина по имени Mexico :P Он иногда дает ее почитать, так сказать из личных запасов :D
Вернуться к началу
 Профиль  
 
iglesias
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщениеСообщение добавлено...: 17 ноя 2006, 20:12 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 дек 2005, 22:28
Сообщения: 13
Изображений: 3
Откуда: ?спания
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Заслуженная репутация: 5

Национальный флаг: Spain
Тренер: Александр Морозов
Ну да, гири - это всегда хорошо ! 8)

_________________
Do as you would, be done by
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
 
Antonio
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщениеСообщение добавлено...: 23 ноя 2006, 22:43 
Не в сети
Active clubber
Active clubber
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2006, 09:26
Сообщения: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Заслуженная репутация: 0
Scat писал(а):
Ну да, гири - это всегда хорошо ! 8)

Гири-рулят :) :) :)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Serg
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщениеСообщение добавлено...: 05 окт 2007, 15:32 
Не в сети
Наш человек
Наш человек

Зарегистрирован: 22 дек 2005, 11:43
Сообщения: 217
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Заслуженная репутация: 6
Я вот тоже сейчас гирьками слегка увлекся... Пока добавил к другим тренировкам еще одну в неделю специально на гири (поочередно, рывок и толчок через неделю делаю).
Антонио, посоветуй тренера...

P.S. А где все???? Одна реклама на форуме обновляется...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
iglesias
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщениеСообщение добавлено...: 08 окт 2007, 00:49 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 дек 2005, 22:28
Сообщения: 13
Изображений: 3
Откуда: ?спания
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Заслуженная репутация: 5

Национальный флаг: Spain
Тренер: Александр Морозов
Serg писал(а):
Я вот тоже сейчас гирьками слегка увлекся... Пока добавил к другим тренировкам еще одну в неделю специально на гири (поочередно, рывок и толчок через неделю делаю).
Антонио, посоветуй тренера...

P.S. А где все???? Одна реклама на форуме обновляется...

Серж, нафига тебе тренер для гирь ?
Бери да поднимай себе потихоньку....
Хочешь - я буду за пару баксов тебе помогать... :)
Только лучше взять хороший вес, не меньше 32 кг., иначе это онанизм будет ( в его не самом лучшем значении ).

_________________
Do as you would, be done by
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
 
Serg
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщениеСообщение добавлено...: 09 окт 2007, 16:18 
Не в сети
Наш человек
Наш человек

Зарегистрирован: 22 дек 2005, 11:43
Сообщения: 217
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Заслуженная репутация: 6
А как же техника!
Меня летом потренировал Жека (правда, потом уехал в Ставрополь), так вот в гирьках техника-то очень много значит... Как и везде, впрочем...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Алексей Р
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщениеСообщение добавлено...: 09 окт 2007, 22:04 
Не в сети
Наш человек
Наш человек
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2006, 22:40
Сообщения: 294
Откуда: Шангрила
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Заслуженная репутация: 2
Серж бери меня в тренера!!! я считать буду сколько раз поднимешь!!!
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Гость
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщениеСообщение добавлено...: 11 окт 2007, 16:31 
Леха, привет! Давно не виделись... Все тренируешь?

Кстати, говорят, 13-14.10.2007 где-то в Питере будет чемпионат Европы по гиревому спорту!
Вернуться к началу
  
 
Бульдозер
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщениеСообщение добавлено...: 27 дек 2007, 15:24 
Не в сети
Active clubber
Active clubber
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2007, 16:23
Сообщения: 15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Заслуженная репутация: 2
Scat писал(а):
Serg писал(а):
Я вот тоже сейчас гирьками слегка увлекся... Пока добавил к другим тренировкам еще одну в неделю специально на гири (поочередно, рывок и толчок через неделю делаю).
Антонио, посоветуй тренера...

P.S. А где все???? Одна реклама на форуме обновляется...

Серж, нафига тебе тренер для гирь ?
Бери да поднимай себе потихоньку....
Хочешь - я буду за пару баксов тебе помогать... :)
Только лучше взять хороший вес, не меньше 32 кг., иначе это онанизм будет ( в его не самом лучшем значении ).


А причём тут онанизм? Работа с гирями делает акцент на улучшение скорости, а не наращивание банок.... Тягание тяжёлого веса приводит к закрепощению мышц.
А если и работать с тяжестями, то потом надо раскидывать руки.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
iglesias
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщениеСообщение добавлено...: 28 дек 2007, 10:55 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 дек 2005, 22:28
Сообщения: 13
Изображений: 3
Откуда: ?спания
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Заслуженная репутация: 5

Национальный флаг: Spain
Тренер: Александр Морозов
Бульдозер писал(а):
Scat писал(а):
Serg писал(а):
Я вот тоже сейчас гирьками слегка увлекся... Пока добавил к другим тренировкам еще одну в неделю специально на гири (поочередно, рывок и толчок через неделю делаю).
Антонио, посоветуй тренера...

P.S. А где все???? Одна реклама на форуме обновляется...

Серж, нафига тебе тренер для гирь ?
Бери да поднимай себе потихоньку....
Хочешь - я буду за пару баксов тебе помогать... :)
Только лучше взять хороший вес, не меньше 32 кг., иначе это онанизм будет ( в его не самом лучшем значении ).


А причём тут онанизм? Работа с гирями делает акцент на улучшение скорости, а не наращивание банок.... Тягание тяжёлого веса приводит к закрепощению мышц.
А если и работать с тяжестями, то потом надо раскидывать руки.

Ну здесь согласен, но мне банки нравятца !

_________________
Do as you would, be done by
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 3
  [ Сообщений: 27 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Портал » Список форумов » О боксе и не только » Обсуждаем бокс

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Тех.поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org