Дай в лапу мне

Тренер по боксу в Санкт-Петербурге

Боксерские лапы предназначены для отработки ударов и это самый их характерный признак. Хотя они различаются и по размерам, и по конфигурации, поскольку служат разным целям.

Какими бывают боксерские лапы?

Прямые лапы. Как явствует из самого названия, их ударная плоскость абсолютно ровная. Это классика, на которой можно отрабатывать прямые удары.

Гнутые лапы. Прямые удары на них отрабатывать не с руки, зато апперкоты и хуки ставить самое то. Но их форма таит в себе и травмоопасность, поэтому для занятий на таких лапах нужен опыт.

Универсальные лапы. К ним относят макивары, которые крепятся к предплечьям. Отличительная особенность — большая рабочая поверхность. Их форма может быть абсолютно любой, и соответственно отрабатывать можно самые различные удары и техники.

При отработке ударов на точность используют лапы меньшего размера. Часто спрашивают, а какие лапы лучше? Этот вопрос звучит по-дилетантски, поскольку выбор лап зависит от того, какие задачи предполагается решать на тренировке.

Как выбрать лапы?

Во-первых, «элементарно Ватсон». Боксерские лапы нужны для работы в спарринге. Поэтому, если у вас нет партнера для тренировок, в магазин боксерской экипировки можно не спешить. Сначала ищем человека.

Во-вторых, новичкам лучше работать только с прямыми лапами, как уже говорилось выше.

И, в-третьих, нужно знать, что некоторые лапы имеют свой размерный ряд.

Вот теперь смело можно отправляться за покупкой. И последний совет — лучше, конечно же, отдать предпочтение лапам из натуральных материалов и проверенным брендам, таким как Bad Boy, Twins, Everlast и другим производителей, чья продукция давно и надежно зарекомендовала себя на рынке спортивных товаров.

Еще несколько рекомендаций

Мягкие, пробиваемые лапы с хорошей инерцией помогут почувствовать отдачу, а еще тренировки с ними в бинт-перчатках укрепляют связки, кулака. Лёгкие жёсткие лапы хороши для отработки комбинаторики, тактики передвижения по рингу, чувства дистанции. Вырабатывается умение сохранять равновесие при промахе или смазанном ударе, поскольку мощный выброс кулака не встречает большого сопротивления в виде лёгкого снаряда, и продолжает двигаться, увлекая вперёд корпус боксера, а тот должен стремиться удержаться в стойке.