Мастер-класс по боксу

Мастер-класс по боксу

Сегодня многие пытаются разнообразить свой досуг — сделать его насыщеннее и интересней. Рынок пестрит предложениями на любой вкус. Есть развлечения для «интеллектуалов», есть для тех, кто ориентирован на физическую активность. Всевозможные квесты, мастер-классы, страйкбол — можно попробовать себя и в качестве кладоискателя, и пирата, и стеклодува, и «солдата удачи». Вот и мы в Школе бокса № 1 Александра Морозова решили, а почему бы нам не организовать мастер-классы по боксу?

Смени офис на боксерский зал

Итак, мастер-класс по боксу. На наш, взгляд это отличный способ снять усталость после недели напряженного офисного труда. Да-да, именно снять усталость и взбодриться посредством физических нагрузок. Ведь именно их дефицит испытывают работники компьютера и письменного стола. И еще это прекрасная психологическая разгрузка. Ведь порой так хочется отлупить своего начальника. Или же просто выпустить пар. Офисный труд… в народе говорят, дескать, молоть языком не мешки ворочать. Но невдомек таким «мудрецам», что психологические нагрузки в такой работе очень велики. И психологическая усталость порой куда более изматывающая, нежели физическая. Последняя влечет за собой хороший здоровый сон. А вот психологическая усталость — это и бессонница, и потеря аппетита на фоне малоподвижного образа жизни. Либо наоборот — «жор», как реакция организма на стресс. Как следствие — ожирение, болезни.

Мы полагаем, что мастер-класс по боксу — хороший способ повысить тонус организма, привести себя в норму. Это и возможность посмотреть на себя как бы со стороны в роли боксера. И, как знать, может уже с первого мастер-класса вы захотите заниматься этим спортом более системно.

Будьте уверенны

Ну а пока мастер-класс. Он может продолжаться час-полтора-два.

Сперва — традиционная разминка. Без фанатизма, ведь понятно, что приходят совершенно не подготовленные люди и возможно далеко не в самой лучшей физической форме. Затем тренер показывает определение упражнения и можно попробовать их освоить, потренироваться в бою с тенью. И, наконец (по желанию), спарринг. В щадящем режиме. Тренер может дополнить физическую составляющую краткой лекцией о правильном питании и физических нагрузках, особенностях занятий боксом новичков.

Многие опасаются, а не приду ли я после мастер-класса по боксу с синяками на лице. Смеем вас заверить: все под контролем. Дополнительной гарантией являются боксерские шлемы. Их, как и перчатки, предоставляет Школа бокса. От вас нужна только спортивная форма. Ну и чтобы быть окончательно уверенным в партнере по спаррингу, приходите на мастер-класс с теми людьми, которым вы доверяете — с друзьями, коллегами по работе. Это отличный досуг в спортивном формате!